15选5走势图
15选5走势图_上爱彩乐园A98138-唯一指定在线游戏平台

产品展示

D

产品展示

分类

教你做营养美味的百合粥清热安神去虚火方法对了效果更佳

时间 : 2019-09-30 14:58

  炎热的夏天刚过去,秋天到来了,也迎来△▪▲□△了开学季,很多孩子习惯了晚睡晚起,家长们除了在作息上给孩子立规矩,在饮食上也要给予孩子一些帮★△◁◁▽▼助。在饮食方面,百合莲子红枣粥便最合适不过了,它的功效不仅仅是□◁滋补润燥,还有安心定神的效果。

  大米,红枣,百合,莲子每种分开用冷水▼▼▽●▽●浸泡半小时(大米用冷水泡后,米粒会膨胀起来,有两个优点,第一次节省时间,第二煮出△▪▲□△来的粥口感比较▲★-●好),把杂质去掉,洗干净。(莲子里面的绿●心可以去▽•●◆掉,莲子心有一点苦,有的人可能不喜欢)

  砂锅里放入大米,红枣,百合,莲子,大火烧○▲-•■◇•■★▼□开,水烧开后转小火慢慢熬(注意:千万别小看大火转换小火的威力,粥煮的香不香就靠它了)

  以上就是百合莲子红枣粥的做法了,食材可以根据▪…□▷▷•个人喜好调节。此外,据药理研究表明,百合干具有升◆▼高白细胞的作用,干百合比生百合功效▲=○▼最佳。这道粥不仅适合孩子,其实,任何年龄阶段的人吃都有非常好的效果,对于睡不着的老年人效果更佳,肤色不好的年轻人常吃,皮肤◆◁•也会越来越好,可以说是百利无一害。想要尝试的朋友赶紧做起来吧!返回▷•●搜狐,查看更多

15选5走势图

点击关闭
  • 客服

    扫描关注公众号
  • 客服

Copyright © 15选5走势图 版权所有

网站导航